The Feminine Chapter© en Embodyment Dans©

Ontwikkeldag 7 november

Veel sensitieve mensen met een hoogbegaafd temperament hebben geleerd om te overleven in omgevingen die niet matchten met wie zij werkelijk waren. Hierdoor ontstond spanning in het lichaam en ook een vorm van innerlijke verwarring. Tijdens deze dag krijgen we inzicht in bepaalde patronen, zoals aangeleerde hulpeloosheid. We hervinden onze stem en hernieuwen de relatie met ons lijf vanuit volledige aanwezigheid.

Deze ontwikkeldag richt zich op belichaming: het integreren van inzicht, gevoel en lichaamservaring. Tijdens The Feminine Chapter© en Embodyment Dans© onderzoek je hoe intuïtie, emotionele diepgang en creativiteit samenkomen met helder denken, autonomie en daadkracht. Door beweging, lichaamsbewustzijn en gerichte oefeningen ontstaat ruimte om spanning los te laten en meer aanwezig te zijn in jezelf. Het is een dag waarin kennis, reflectie, begrijpen en ervaren samenkomen.

Voor wie is deze dag bedoeld?

Deze ontwikkeldag past bij jou wanneer je:

• meer verbinding wilt ervaren met je lichaam en innerlijke signalen
• verdieping zoekt in belichaamd leiderschap en persoonlijke ontwikkeling
• gevoeligheid en intensiteit wilt leren integreren in het dagelijks leven
• steviger aanwezig wilt zijn zonder jezelf aan te passen
• meer rust, richting en innerlijke helderheid wilt ervaren

Jouw lijf als graadmeter

Zelfkennis vormt een belangrijk onderdeel van deze dag. Tijdens de ochtend worden enkele passages gebruikt uit het nieuwste boek:

Hoogbegaafde vrouwen bestaan ~niet~ — BeZielde Weg & Kunst van Leven, de rode draad is Meesterschap

De ontwikkeldag vertrekt vanuit het aangeboren hoogbegaafd temperament als innerlijke structuur van bewustzijn, voelen en waarnemen. Er wordt aandacht besteed aan de impact van overmatige aanpassing, langdurige spanning en het verliezen van verbinding met het eigen lichaam en innerlijk kompas. Er wordt onderzocht hoe dit hersteld kan worden en hoe je jouw lichaam opnieuw kunt ervaren als graadmeter, zoals het bedoeld was

Wat je tijdens deze dag ervaart

Tijdens deze ontwikkeldag worden inzicht en ervaring met elkaar verbonden. Je werkt aan:

• lichaamsbewustzijn en aanwezigheid
• het herkennen en loslaten van opgebouwde spanning
• balans tussen intuïtieve en analytische vermogens
• stemgebruik, beweging en expressie als toegang tot integratie
• het verdiepen van vertrouwen in je eigen waarneming
• aarding, innerlijke rust en belichaamde stevigheid

De oefeningen worden rustig opgebouwd en zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring met lichaamswerk of dans.

Inhoudelijke bedding

De ontwikkeldag sluit aan bij kennis over stress- en traumaregulatie, lichaamsgericht werken en de rol van beweging in verwerking en integratie, onder meer geïnspireerd door het werk van Peter Levine. Lichaam en psyche worden hierbij benaderd als één samenhangend systeem. De dag verbindt bewustzijn, psychologie, lichaamsgericht werken en expressie vanuit een aards en helder perspectief.

Opbouw van deze ontwikkeldag

Ochtend — The Feminine Chapter©

10:30 – 13:00 uur

• inzicht in de balans tussen voelen en denken
• bewustwording van spanning door aangeleerde afhankelijkheid en aanpassing
• lichaamsgerichte oefeningen voor regulatie en aarding
• reflectie en bewustwording

Middag — Embodyment Dans©

14:00 – 16:30 uur

• beweging en dans als vorm van integratie
• loslaten van spanning via zachte, begeleide oefeningen
• verdieping van lichaamsbewustzijn en innerlijke stevigheid
• stemgebruik en muzikaliteit in lijn met jezelf, jouw stem mag gehoord worden!
• ruimte voor expressie, aanwezigheid en belichaming
• herstel van aangeleerde patronen van spanning en aanpassing

Praktische informatie

Datum

7 november 2026

Tijd

10:30 – 16:30 uur

Locatie

Nijmegen

Groepsgrootte

Kleine groep met persoonlijke aandacht.

☕ Inclusief koffie en thee.

Investering

Ontwikkeldag: €222